Ter um pet, especialmente um cachorro, pode ser uma verdadeira bênção para a saúde mental de mulheres de meia-idade e idosas.

Um estudo recente da Universidade de Harvard revelou que mulheres nessa faixa etária, com um forte vínculo com seus animais de estimação, são menos propensas a sofrer de ansiedade e depressão.

A pesquisa, que analisou 214 mulheres com uma média de idade de 60,8 anos, mostrou que aquelas que possuíam cachorros apresentaram uma redução significativa nos sintomas de transtornos mentais.

O Papel dos Cachorros na Saúde Mental

Cachorros oferecem muito mais do que companhia; eles ajudam a criar rotinas, promovem a atividade física e até identificam mudanças no humor de suas donas, proporcionando conforto.

Esses fatores contribuem para a redução do estresse e melhoria geral do bem-estar, especialmente para mulheres que enfrentaram traumas na vida, como abusos na infância.

Por Que os Benefícios São Maiores com Cachorros?

O estudo também descobriu que, embora os gatos ofereçam certa companhia, os benefícios para a saúde mental são mais expressivos entre as donas de cachorros.

Isso pode estar relacionado ao estilo de vida mais ativo que os cachorros exigem, além da capacidade deles de captar e responder às emoções humanas de maneira empática.

Proteção Contra Ansiedade e Depressão

A epidemiologista Eva Schernhammer, coautora do estudo, destaca que o vínculo emocional com um cachorro pode ser um fator protetor significativo contra transtornos mentais.

Essa conexão é especialmente benéfica para grupos mais vulneráveis, como mulheres de meia-idade e idosas, oferecendo um apoio emocional constante e reduzindo o risco de depressão e ansiedade.

Conclusão

Para mulheres que enfrentam desafios psicológicos, adotar um cachorro pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a qualidade de vida.

Além de proporcionar companhia e apoio emocional, esses animais ajudam a criar um ambiente mais saudável e feliz, contribuindo para o bem-estar mental e emocional de suas donas.

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